Coraz więcej osób wpada w pułapkę pracoholizmu, zapominając o odpoczynku, zdrowiu i podstawowych potrzebach. Skutki mogą być poważniejsze, niż się wydaje – chroniczny stres, wypalenie zawodowe, problemy psychiczne, a choćby zaburzenia odżywiania.
W nowym artykule przeczytasz m.in.:
jak perfekcjonizm wpływa na zdrowie psychiczne
dlaczego pracoholizm sprzyja złym nawykom żywieniowym
czym naprawdę jest work-life balance
jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym
Czasem warto zwolnić i przypomnieć sobie, iż sukces nie powinien być kosztem zdrowia.
Przeczytaj cały artykuł i zadbaj o siebie, zanim organizm sam wymusi pauzę.
https://poranek.pl/baza-wiedzy/zdrowie/zaburzenia-odzywiania-a-pracoholizm-kilka-slow-o-work-life-balance/
#pracoholizm #zdrowie #zdrowiepsychiczne #wellbeing #stres #wypaleniezawodowe #psychologia #rozwojosobisty #odżywianie
#Praca #godzinach #ciągła #presja #perfekcjonizm #życie #biegu #znasz #to..
Źródło: Stowarzyszenie Poranek
