Porównali dwie diety. Osoby na pierwszej chudły ponad dwa razy więcej

Zdjęcie: Naukowcy porównali dwie diety. Wynik może zaskoczyć każdego, kto liczy kalorie Fotomoment001 / Adobe


To nie kalorie okazały się największym problemem. Naukowcy wykazali, iż osoby jedzące żywność niskoprzetworzoną schudły ponad dwa razy więcej niż osoby sięgające po produkty ultraprzetworzone – mimo iż mogły jeść do syta i nie liczyły kalorii. Wyniki sugerują, iż o sukcesie odchudzania może decydować przede wszystkim stopień przetworzenia żywnośc