Pora śniadania to klucz. 20 lat badań dało ostateczną pewność

Zdjęcie: Godzina pierwszego posiłku ma duże znaczenie KONSTANTIN SHISHKIN / Adobe


Obserwacje naukowców dały jasną odpowiedź - opóźnianie śniadania wiąże się z gorszym zdrowiem i wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Wiele wskazuje na to, iż pora pierwszego posiłku ma większe znaczenie, niż dotąd sądzono.