Numer 1 na stan zapalny. Letni owoc poprawia też sen i wzmacnia stawy

Zdjęcie: Wiśnie są niezwykle cenne dla zdrowia cartman27 / Adobe


Nie suplement ani egzotyczny superfood, ale dobrze znany sezonowy owoc. Dietetycy wskazują, iż wiśnie należą do najlepszych naturalnych produktów wspierających walkę z przewlekłym stanem zapalnym. Badania sugerują również, iż mogą wspomagać regenerację mięśni, zdrowie stawów, a choćby poprawiać jakość snu i wydłużać go o ponad godzinę.