Niedobór snu wstępem do chorób serca. Jakie aplikacje pozwolą Ci poprawić sen?

Zdjęcie: smartfon na półce nocnej w tle jest widoczna śpiąca kobieta


Chroniczny niedobór snu, choćby choćby najmniejszy, sprawia, iż komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi, co z biegiem czasu zwiększa ryzyko chorób serca. Tak wynika z najnowszych badań badaczy i artykułu naukowego opublikowanego na łamach periodyku „Scientific Reports”....