Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jedną z najważniejszych witamin, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek czy funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz nerwowego. Zbyt małe spożycie witaminy B12 może prowadzić do trudnych do odwrócenia skutków zdrowotnych, dlatego tak ważne jest , aby zadbać o jej odpowiednią ilość w diecie. […]
Powiązane
Najczęstsze choroby układu krążenia
3 dni temu
Sandomierz: Profilaktyka najważniejsza
5 dni temu
