Myślisz, iż dobrze się starzejesz? Fizjoterapeuci polecają 5 prostych sposobów, żeby to sprawdzić

Chód, siła uścisku, równowaga na jednej nodze – brzmi jak sprawdzian z wuefu, prawda? A jednak to właśnie te proste, domowe próby fizjoterapeutki uznają za najlepszy wskaźnik tego, jak twoje ciało radzi sobie ze starzeniem.