Moduł 1: Rozumienie nietolerancji nastroju

Wszyscy doświadczamy emocji. Emocje stanowią istotną część naszego doświadczenia, a wręcz są nam niezbędne do przeżycia. Jako istoty ludzkie jesteśmy zaprojektowani do odczuwania całej gamy emocji, z której niektóre mogą być dla nas komfortowe, a niektóre nie. Większość osób nie lubi czuć się niekomfortowo. Jest wiele sposobów, abyśmy poczuli się niekomfortowo: może nam być gorąco, […]