Mniejsze ryzyko chorób, lepsza kontrola wagi. Korzyści suchego stycznia

Zdjęcie: Suchy styczeń to trend, który zakłada, że przez 31 dni nie spożywa się alkoholu


Suchy styczeń od kilku lat zyskuje na popularności, także w Polsce. Idea jest prosta: przez 31 dni należy całkowicie zrezygnować ze spożywania alkoholu. Dla jednych to noworoczne wyzwanie, dla innych impuls do trwałej zmiany stylu życia. Co ważne - prowadzone badania i obserwacje lekarzy udowadniają, iż choćby jeden miesiąc bez alkoholu może przynieść odczuwalne korzyści zdrowotne. Organizm gwałtownie reaguje na odstawienie napojów procentowych, a pierwsze efekty pojawiają się często już po kilkunastu dniach. Jakie zmiany można zauważyć? Oto 6 efektów odstawienia alkoholu, które warto znać.