Masz 40–60 lat? Te 9 rzeczy może może zadecydować o tym, jak długo będziesz żyć

Eksperci ostrzegają – w wieku średnim powstają podwaliny wielu problemów zdrowotnych związanych ze starzeniem, m.in.: chorób serca i naczyń, cukrzycy, nowotworów czy demencji. To, jak teraz traktujesz swoje ciało, ma więc najważniejszy wpływ na twoją kondycję za 20 czy 30 lat. Co teraz możesz zrobić z tą wiedzą?