Mam niepełnosprawność fizyczną: jak mogę wzmocnić swoje zdrowie?

„Regularna aktywność fizyczna jest korzystna dla aktywności mózgowej, poprawia samopoczucie psychiczne i emocjonalne, a także układ sercowo-naczyniowy, oddechowy i mięśniowo-szkieletowy” — mówi terapeutka zajęciowa i fizjoterapeutka Monika Šaulytė. Problemy ze zdrowiem fizycznym mogą zwiększać ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym, więc im starsza jest osoba, tym ważniejszy staje się jej stan psychiczny. Seniorzy odczuwają wykluczenie […]