Kawa a post przerywany. Sprawdź, jak dodatki wpływają na efekty diety

Zdjęcie: Poranna filiżanka kawy to rytuał wielu z nas, ale czasem zamiast energii przynosi… znużenie


Poranek bez kawy? Dla wielu osób to scenariusz nie do przyjęcia. Aromat świeżo zaparzonej filiżanki jest pierwszym sygnałem, iż dzień naprawdę się zaczyna. Gdy jednak w grę wchodzi post przerywany, pojawia się wątpliwość, która dzieli entuzjastów zdrowego stylu życia: czy ta poranna kawa to jeszcze element postu, czy już jego złamanie? Jedni piją ją bez wyrzutów sumienia, inni odkładają ekspres do czasu pierwszego posiłku. Sprawa wcale nie jest błaha, odpowiedź zależy od tego, co dokładnie ląduje w kubku i jak reaguje na to nasz organizm.