Jesienne warzywo, które chroni przed rakiem i wspomaga pracę jelit. Jedz kilogramami

Zdjęcie: Jesienne warzywa


Jesień to dobry moment, by uporządkować jadłospis i sięgnąć po warzywa, które naturalnie wpisują się w chłodniejsze miesiące. W centrum uwagi są rośliny kapustne: dostępne, wszechstronne i sprzyjające zdrowiu. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego warto oprzeć jesienne menu na warzywach, które konkretnie wybierać i jakie korzyści zdrowotne przynoszą warzywa kapustne, w tym ich potencjał przeciwnowotworowy.