Czy wiesz, iż Twoje oczy mogą być kluczem do lepszych wyników sportowych i zdrowszego ciała?🧠 Zerknij na Patronite i sprawdź co tam dla Ciebie przygotowałem: https://patronite.pl/glowarzadzi
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z ekspertami, którzy łączą dwa fascynujące światy - optometrię i fizjoterapię. Bartek Tomczak (optometrysta) i Jacek Soboń (fizjoterapeuta) z kliniki AlterVue w Opolu wyjaśniają, jak wzrok wpływa na każdy aspekt naszego ruchu i równowagi.Dowiesz się, dlaczego trening wzroku powinien poprzedzać trening sportowy, jak stres wpływa na widzenie podczas zawodów oraz jakie proste techniki mogą poprawić Twoją percepcję przestrzeni. Eksperci obalają mity dotyczące treningu wzrokowego i pokazują, jak prawidłowe widzenie może zapobiec kontuzjom i poprawić wyniki.Szczególnie cenne są praktyczne wskazówki dotyczące regeneracji oczu w świecie zdominowanym przez ekrany oraz jak rozpoznać, iż Twój układ wzrokowy potrzebuje profesjonalnej pomocy.
📚Partnerem tego odcinka podcastu jest Wydawnictwo Galaktyka! Kod rabatowy (40%!) dla słuchaczy podcastu Głowa Rządzi: GLOWARZADZI🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadziRozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie: Trening wzroku i widzenia w sporcie (01:35) Partnerstwo z Wydawnictwem Galaktyka (04:08) Dlaczego optometrysta i fizjoterapeuta pracują w tandemie (09:04) Jak przebiega kooperacja specjalistów z zawodnikami (13:48) Funkcje wzrokowe i ich znaczenie w sporcie (18:18) Trening wzroku - od fundamentów do umiejętności sportowych (24:44) Gotowe protokoły treningowe - korzyści i zagrożenia (30:09) Układ przedsionkowy i jego wpływ na równowagę (36:37) Jak wzrok funkcjonuje w stresie podczas zawodów (42:35) Regeneracja oczu - praktyczne wskazówki dla sportowców (49:47) Wyzwania dla wzroku we współczesnym świecie (56:07) Jak chronić wzrok w erze technologii(01:04:19) Optymalna ścieżka diagnostyki problemów z widzeniem (01:09:06) Podsumowanie: Okulary na stopy, buty na oczy (01:15:06) Asymetria ciała i jej wpływ na funkcjonowanie sportowca (01:21:24) Przepływ optyczny i jego rola w ruchu (01:27:35) Kompresja i dekompresja w kontekście widzenia (01:33:12) Wpływ nowoczesnych technologii na rozwój dzieci (01:39:44) Jak budować balans zamiast stabilizacji (01:44:19) Wskazówki dla sportowców i trenerów (01:49:47) Zakończenie i podziękowania#treningwzroku, #psychologiasportu, #optometria, #fizjoterapiasportowa, #wydajnośćsportowa, #percepcjaprzestrzeni, #równowaga, #regeneracjaoczu
