Jak nauczyć dziecko radzić sobie z emocjami?

„Nie płacz”, „Nie złość się”, „Nic się nie stało” – większość z nas słyszała podobne słowa w dzieciństwie. Choć rodzice wypowiadają je z troski, często nieświadomie uczą dzieci tłumienia emocji zamiast ich rozumienia. Tymczasem umiejętność rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji jest jedną z najważniejszych kompetencji życiowych. To ona wpływa na relacje z innymi ludźmi, odporność psychiczną, pewność siebie i zdrowie psychiczne. Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami? Jak reagować na złość, płacz czy frustrację? I dlaczego rodzic jest najlepszym nauczycielem inteligencji emocjonalnej?