Jajka i cebula na zakazanej liście. Brzuch jak balon, rewolucja w jelitach

Zdjęcie: Niektóre zdrowe produkty mogą nasilać wzdęcia istetiana / Adobe


Wzdęcia, uczucie ciężkości, brzuch jak balon – to problem, który dotyka wielu osób, choćby przy pozornie zdrowej diecie. Jak wynika z poradnika Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ), winne mogą być nie tylko fast foody czy słodycze, ale też produkty uchodzące za wartościowe – jak jajka czy cebula. Klucz tkwi w tym, jak reaguje na nie nasz układ pokarmowy.