Indeks glikemiczny owoce

kasanaobcasach.pl 1 tydzień temu

Zdjęcie: owoce indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny (IG) to miara, która określa, jak gwałtownie poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu danego produktu spożywczego. Owoce o niskim indeksie glikemicznym są często wybierane przez osoby, które pragną kontrolować swój poziom cukru we krwi, prowadzić zdrowy tryb życia i unikać nagłych wahań energii. Wybór takich owoców może mieć wiele korzyści dla zdrowia. […]

Idź do oryginalnego materiału