Hipnoza dla potrzebujących – skuteczna pomoc w walce z nałogami, traumami i lękiem.
hipnoterapia w służbie zdrowia psychicznego
W dobie rosnącego stresu, problemów emocjonalnych i uzależnień coraz więcej osób szuka alternatywnych metod wsparcia. Jedną z nich jest hipnoterapia – terapia prowadzona w stanie hipnozy, której celem jest praca z podświadomością człowieka.
W rozmowie z Olgą Grabowską, hipnoterapeutką z ponad 20-letnim doświadczeniem w Wielkiej Brytanii, dowiadujemy się, iż hipnoza może pomóc w rozwiązywaniu problemów, które blokują rozwój osobisty, zdrowie i relacje.
-Hipnoterapia działa bezpośrednio z podświadomością, która odpowiada za 95% naszych reakcji i zachowań. Może pomóc w lękach, traumach, uzależnieniach, w budowaniu pewności siebie i wyznaczaniu granic – mówi Olga Grabowska
Hipnoterapia online – pomoc dostępna wszędzie
Olga Grabowska podkreśla, iż w dzisiejszych czasach miejsce pobytu terapeuty i klienta nie ma znaczenia – sesje mogą być prowadzone online, a ich skuteczność jest porównywalna do spotkań na żywo.
–Dzięki terapii online mogę pomagać ludziom na całym świecie. Wystarczy wygodne miejsce, spokój i godzina poświęcona tylko sobie – wyjaśnia terapeutka
Kontakt:
Telefon / WhatsApp: +44 785 305 0748
E-mail: [email protected]
Media społecznościowe:
Facebook & Instagram – Terapia Hipnotyczna Olga Grabowska-Maras
W czym może pomóc hipnoza?
Hipnoterapia to metoda, która sprawdza się w wielu problemach związanych z emocjami, psychiką i zrachowaniami. Najczęściej zgłaszane problemy to:
1. Lęki i fobie
-
Lęk przed wystąpieniami publicznymi
-
Klaustrofobia, lęk wysokości
-
Fobie, np. przed pająkami
-
Lęki pourazowe
2. Uzależnienia
-
Rzucanie palenia – często skuteczne już po 1–3 sesjach
-
Ograniczenie picia alkoholu
-
Wychodzenie z nałogu lekowego (np. uzależnienie od tramalu)
Olga wspomina: Mój rekord to klient ze Szwecji, który po jednej sesji rzucił palenie po 20 latach nałogu
3. Problemy emocjonalne
-
Przetwarzanie traum i trudnych doświadczeń
-
Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
-
Uwalnianie poczucia winy i blokad emocjonalnych
4. Wsparcie w rozwoju osobistym
-
Motywacja dla sportowców
-
Przygotowanie do ważnych wystąpień lub egzaminów
Jak wygląda sesja hipnoterapii?
Sesja hipnoterapeutyczna składa się z kilku etapów:
-
Konsultacja wstępna (40–50 minut) – omówienie problemu i planu działania.
-
Wprowadzenie w stan hipnozy – poprzez techniki relaksacyjne i koncentrację uwagi.
-
Praca terapeutyczna – sugestie i dialog z podświadomością w celu rozwiązania problemu.
-
Wyprowadzenie z hipnozy i omówienie wrażeń.
–Hipnoza to nie magia. To naturalny stan, w który wchodzimy codziennie – np. podczas zamyślenia w podróży czy oglądania filmu – wyjaśnia Olga
Bezpieczeństwo hipnoterapii
Hipnoterapia jest metodą bezpieczną, pod warunkiem iż prowadzi ją profesjonalista.
Olga zaznacza, iż nie przyjmuje wszystkich klientów – np. osób z aktywną epilepsją lub chorobą afektywną dwubiegunową bez zgody lekarza prowadzącego.
– Hipnoza nie jest dla wszystkich. Ważne jest zaufanie i odpowiednie przygotowanie. jeżeli sytuacja wymaga interwencji psychiatrycznej, kieruję taką osobę do specjalisty – podkreśla
Doświadczenie i kwalifikacje Olgi Grabowskiej
Olga Grabowska jest hipnoterapeutką z setkami przeprowadzonych sesji. Ukończyła m.in.:
-
kursy w Wielkiej Brytanii i USA,
-
szkolenie z uzależnień na Uniwersytecie Yale,
-
kursy znanej brytyjskiej hipnoterapeutki Marisy Peer,
-
jest autorką książki “Journey to the Past Lives” (o regresji do poprzednich wcieleń),
-
posiada także doświadczenie w hipnozie scenicznej.
Koszt terapii
Cena indywidualnej sesji terapeutycznej wynosi ok. 100 funtów (ok. 1000 NOK). W przypadku problemów takich jak fobie czy uzależnienia często wystarcza kilka sesji.
Skuteczność hipnoterapii – co mówią badania
Autorytety w dziedzinie psychologii i medycyny potwierdzają, iż hipnoza może być skutecznym narzędziem wspierającym terapię:
-
American Psychological Association (APA) wskazuje, iż hipnoza pomaga w redukcji bólu, lęku i stresu.
-
Badania kliniczne wykazały skuteczność hipnoterapii w leczeniu zespołu jelita drażliwego i zaburzeń snu.
-
Przeglądy badań sugerują jej użyteczność w rzucaniu palenia i terapii uzależnień.
Hipnoterapia jest skutecznym narzędziem docierającym do podświadomości, które w niektórych przypadkach pozwala szybciej przepracować problem. Dzięki możliwością dostępnym każdy wybiera metodę, z którą sam się utożsamia.
Podsumowanie
Hipnoterapia to bezpieczna i dostępna metoda wsparcia, zwłaszcza dzięki możliwości pracy online. Pomaga osobom zmagającym się z nałogami, traumami, lękami czy brakiem pewności siebie.
Ważne jest, aby korzystać z usług certyfikowanych specjalistów i traktować hipnozę jako element całościowego podejścia do zdrowia psychicznego.
Potwierdzenie: Skuteczność hipnozy została udokumentowana w licznych badaniach i uznana przez takie instytucje jak APA czy Royal College of Psychiatrists.
Dzięki pracy takich osób jak Olga Grabowska hipnoterapia staje się realnym wsparciem dla osób potrzebujących zmiany i ulgi w życiu.
