Kubek herbaty po posiłku? Lepiej chwilę odczekać!Zawarte w herbacie i kawie taniny utrudniają wchłanianie żelaza z pożywienia.
Dlatego:
– pij herbatę lub kawę minimum godzinę po posiłku,
– w trakcie jedzenia wybieraj wodę lub sok z witaminą C.
Mała zmiana na co dzień może mieć duży wpływ na Twoje wyniki i samopoczucie!
Ogólnopolska kampania społeczna „Twoja krew, moje życie” koordynowana przez Narodowe Centrum Krwi.Szczegóły dotyczące programu polityki zdrowotnej pn. „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021–2026” znajdziesz na www.twojakrew.pl.
#TwojaKrewMojeŻycie #ŁączyNasKrewKtóraRatujeŻycie #DietaKrwiodawcy #Krwiodawstwo
