Eustres vs dystres w środowisku pracy: kiedy stres motywuje, a kiedy niszczy

Eustres – stres, który działa na Twoją korzyść Słowo stres zwykle kojarzy się negatywnie – z napięciem, lękiem i bezsennością. A przecież pierwotnie stres był mechanizmem obronnym, który miał pomóc Ci przetrwać. Gdy ciało wykrywało zagrożenie, aktywowało się: serce biło szybciej, mięśnie napinały się, a umysł koncentrował się tylko na najważniejszym. W pracy to samo […]