Dlaczego warto pić soki z kiszonek? I jak robić to dobrze

Zdjęcie: Zalety picia kiszonek


Sok z kiszonej kapusty albo ogórków wielu osobom przez cały czas kojarzy się głównie z domową kuchnią. Tymczasem coraz częściej sięgają po niego dietetycy i osoby dbające o odporność. Zawiera naturalne probiotyki, witaminy i minerały, wspiera trawienie, poprawia samopoczucie i może pomóc w odbudowie mikroflory jelitowej. Ale żeby naprawdę zadziałał, trzeba wiedzieć, jak pić go mądrze i z czym nie przesadzać.