Czy wiesz, iż arbuz nie ma wysokiego indeksu glikemicznego?

W 2021 roku wyszła duża aktualizacja najbardziej rzetelnych tabel z wartościami IG i przyniosła kilka ciekawych zmian. Okazało się m.in., iż arbuz przeskoczył z wysokiego IG (72) do niskiego (50). Dlatego jako zespół Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie dokonaliśmy aktualizacji tabel dostępnych na naszej stronie. Do 25.06 zaktualizowane tabele z obszernym wyjaśnieniem kwestii IG kupicie […]