Czy „trening mózgu” poprawia funkcje poznawcze?

termedia.pl 2 lat temu

Zdjęcie: 123RF

Naukowcy dowodzą, iż zwiększanie rezerwy poznawczej danej osoby i aktywne zarządzanie zdrowiem mózgu może odgrywać istotną rolę w zapobieganiu lub opóźnianiu choroby Alzheimera, demencji i funkcji poznawczych związanych z wiekiem.

Mózg jest plastyczny. Możemy wpłynąć na jego funkcjonowanie poprzez „trening mózgu” - przeprogramować go poprawiając zdolności poznawcze, takie jak pamięć, szybkość i uwaga
Trening poznawczy tworzy nowe synapsy w mózgu, stymulując w ten sposób neuroplastyczność
Ważnymi elementami wpływającymi na funkcjonowanie mózgu jest nie tylko „trening mózgu”, ale także rozwiązywanie krzyżówek czy inne aktywności umysłowe oraz ćwiczenia fizyczne - przede wszystkim taniec

Idź do oryginalnego materiału