Czy sport pomaga? Jutro porozmawiamy o tym na Bittersweet Music Festival – na PK…

Czy sport pomaga? Jutro porozmawiamy o tym na Bittersweet Music Festival – na PKO Bank Polski Stage!

Nasza rzeczniczka, Wiktoria Kinik – ekspertka w obszarze edukacji zdrowotnej, specjalizująca się w tematyce zdrowia psychicznego Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę spotka się z Joanna Jóźwik, biegaczką, finalistką igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro i medalistką mistrzostw Europy. Porozmawiają o tym, czym jest higiena psychiczna i dlaczego warto traktować ją jak element codziennej troski o siebie. Zastanowią się też, jaki wpływ na nasze zdrowie psychiczne ma ruch, dlaczego aktywność fizyczna pomaga regulować emocje i budować odporność psychiczną oraz jak tworzyć nawyki, które wspierają dobrostan na co dzień.

Do zobaczenia!

#Czy #sport #pomaga #Jutro #porozmawiamy #tym #Bittersweet #Music #Festival #PK..

Źródło: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę