Czy koktajl może mieć niższy IG niż cały owoc? Co na to nauka?

Czy mając insulinooporność, można pić koktajle? o ile dotychczas myślałeś, iż to nie jest dobry pomysł, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Na pewno wielokrotnie słyszałeś, iż blendowanie owoców podnosi ich indeks glikemiczny. Wydaje się więc, iż picie koktajli nie jest dobrym pomysłem dla osób z insulinoopornością. Mamy jednak dla Was dobrą informację! Wyniki opublikowanego w 2022 roku […]