Ćwiczenia mięśni gałkoruchowych – jak wykonywać i kiedy pomagają?

Ćwiczenia mięśni gałkoruchowych to proste zadania, które angażują ruchy oczu i współpracę obu oczu. Stosuje się je wtedy, gdy wzrok szybciej męczy się przy czytaniu, ekranie albo długim patrzeniu z bliska. Największą korzyścią z tych ćwiczeń jest poprawa komfortu pracy wzrokowej, a nie zmiana budowy oka. Efekt zależy od doboru...