Ciemna strona "witaminy słońca". Polacy łykają na potęgę, oto jak prawidłowo przyjmować

Zdjęcie: /Shutterstock


Popularna witamina D, którą Polacy masowo suplementują, może w nadmiarze szkodzić. Choć chroni kości i wspiera odporność, eksperci ostrzegają, iż zbyt wysokie dawki wywołują szereg zaburzeń. Większość również nieprawidłowo ją przyjmuje. Sprawdź, o czym pamiętać, zażywając witaminę D.