Choć jest niezbędna, jej nadmiar może być szkodliwy. Tę witaminę łatwo przedawkować

Niedobór witaminy D jest problemem, który dotyka wielu z nas, głównie z powodu ograniczonej ekspozycji na słońce, szczególnie poza letnimi miesiącami. „Słoneczną witaminą”, odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie, wpływając na zdrowie kości, zębów, mięśni oraz układu odpornościowego. Jednak, mimo jej znaczenia, istnieje ryzyko związane z nadmierną suplementacją, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.