Bieganie w deszczu? Dla wielu osób to przyjemność. Rześkie powietrze, puste ścieżki i ta satysfakcja, iż nie odpuściło się treningu, tylko dlatego, iż pogoda nie dopisała. Ale żeby taki bieg miał sens i nie skończył się przemoczeniem, poślizgnięciem czy bolesnymi otarciami, potrzebujesz odpowiedniego obuwia. Jakie cechy powinny mieć buty do biegania, które sprawdzą się w deszczowe dni? Sprawdźmy razem.
Wodoodporność – ale jaka?
Nie każde buty do biegania chronią przed deszczem. Sporo modeli ma przewiewną, lekką cholewkę, która sprawdza się latem… ale w deszczu? Niestety, nasiąka jak gąbka.
Dlatego na mokre dni warto wybrać takie buty, które:
- mają wodoodporną membranę (np. GORE-TEX lub inne technologie),
- ograniczają wnikanie wody przez materiał,
- lepiej sprawdzają się w chłodniejsze dni, bo mogą być mniej oddychające.
Pamiętaj: pełna ochrona przed wodą często oznacza kompromis z oddychalnością. Ale coś za coś – w deszczu liczy się sucha stopa.
Przyczepność – czyli nie daj się asfaltowi
Kostka brukowa po deszczu, albo liście w parku to bardzo śliskie podłoże. Dlatego tak ważna jest podeszwa, która trzyma się nawierzchni.
Szukaj butów, które mają:
- wyraźny, głęboki bieżnik – idealny w terenie,
- miękką, dobrze przylegającą gumę – lepszą do asfaltu,
- układ bieżnika zaprojektowany pod mokre warunki.
Przyczepność to podstawa – nikt nie chce testować swojego refleksu na zakręcie z kałużą.
Stabilność – gdy kałuża zaskoczy
Deszczowe nawierzchnie potrafią zmylić. Jedno złe postawienie stopy i… kontuzja gotowa.
Dlatego sprawdź, czy buty:
- dobrze trzymają piętę i śródstopie,
- mają sztywniejszą konstrukcję (ale nie pancerną),
- są dobrze dopasowane – jeżeli np. nosisz buty do biegania 43, upewnij się, iż rozmiar nie tylko pasuje długością, ale też dobrze trzyma stopę w śródstopiu i pięcie
Dobrze dobrane buty pomagają zachować kontrolę – choćby gdy podłoże nie pomaga.
Odprowadzanie wody – bo przemoknąć i tak możesz
Czasem zdarza się, iż woda dostanie się do buta przez jego górę. Dlatego warto też zwrócić uwagę na:
- siateczkowe wstawki w odpowiednich miejscach (np. bok buta),
- szybkoschnące wnętrze,
- przewiewne, perforowane wkładki.
- język zintegrowany z cholewką (najlepiej gdy nie ma szpary na bokach,
- płaskie sznurówki, które dobrze trzymają,
- system sznurowania pozwala na szybkie, ale dokładne dopasowanie.
Małe rzeczy, które w deszczu robią dużą różnicę. Buty do biegania powinny być suche przez większość czasu.
Odblaski – dla Twojego bezpieczeństwa
Deszcz to gorsza widoczność. jeżeli biegasz wcześnie rano albo po zmroku, zadbaj o to, żeby być widocznym.
Odblaskowe elementy na butach:
- zwiększają Twoje bezpieczeństwo,
- mogą uratować skórę w starciu z nieuważnym kierowcą lub rowerzystą,
- nie wpływają na wygodę, a jednak robią robotę.
To nie tylko „fajny dodatek”. W deszczu może mieć duże znaczenie.
Podsumowanie
Buty do biegania na deszczowe dni to nie fanaberia. To praktyczne narzędzie, które pomoże Ci cieszyć się treningiem, choćby jeżeli pogoda robi wszystko, żeby Cię zniechęcić.
Nie ma jednego idealnego modelu – są tylko dobre decyzje dopasowane do Ciebie i Twoich warunków. jeżeli deszcz znowu Cię zaskoczy? Po prostu włóż adekwatne buty… i biegnij dalej.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Post Buty do biegania na deszczowe dni – jakie cechy obuwia zapewnią suchość i stabilność? pojawił się poraz pierwszy w Zwrotnikraka.pl.
