Aplikacje do monitorowania snu robią więcej szkody niż pożytku

Zdjęcie: Kobieta leżąca w łóżku w ciemności, oświetlona niebieskim światłem ekranu smartfona, skupiona na telefonie.


Liczba aplikacji i gadżetów monitorujących sen rośnie jak na drożdżach. Nowe badania sugerują, iż w przypadku sporej grupy osób wcale nie jest to pomoc w zasypianiu i uzyskaniu lepszej jakości snu. Wręcz przeciwnie. Norwescy psycholodzy udowadniają, iż owe urządzenia...