5 produktów, których należy unikać, by uchronić się przed przeziębieniem i grypą

Zdjęcie: Co osłabia odporność? Eksperci ostrzegają przed jednym nawykiem


Na przełomie zimy i wiosny wiele osób walczy z nawracającymi przeziębieniami i infekcjami. Choć wydaje się, iż podatność na choroby to kwestia przypadku, istnieją konkretne sposoby na wzmocnienie odporności. Kluczową rolę odgrywa tu dieta, która może wspierać lub osłabiać układ immunologiczny.