15 POWODÓW | Powód #10: Zaburzenia snu
Intensywne korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się z późniejszym zasypianiem, pogorszeniem jakości snu a choćby jego przewlekłym niedoborem.
37% nastolatków doświadcza trudności ze snem, a ekspozycja na ekrany przed snem skraca całkowity czas odpoczynku aż u 90% młodych osób.
Skutki są poważne: obniżona koncentracja, gorsze wyniki w nauce, problemy ze zdrowiem psychicznym, rozdrażnienie i wahania nastroju, obniżoną odpornością psychiczną.
Co zmienia 15+?
– ogranicza nocną aktywność online młodszych dzieci,
– zmniejsza presję bycia stale dostępnym,
– daje więcej czasu w wykształcenie zdrowych rytuałów dobowych.
Wystawa „15 POWODÓW” pokazuje realne zagrożenia dla dzieci w mediach społecznościowych i wspiera postulat 15+.
Autorka pracy: Paula Dudek Illustration.
**Nie udostępniaj mediów społecznościowych dziecku przed 15. rokiem życia.
Wspieraj zmianę prawa i skuteczną weryfikację wieku.**
Podpisz apel: apel15.fdds.pl
Zobacz wszystkie powody: 15powodow.pl
Sprawdź Domowe Zasady Ekranowe: DomoweZasadyEkranowe.pl
Chcesz pokazać wystawę w swojej placówce? [email protected]
Partnerzy: Panoptykon, Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, Akcja Uczniowska, Fundacja Dbam o Mój Zasięg, Fundacja GrowSPACE oraz MŁODE GŁOWY.
Patronat honorowy: Prezydent m.st. Warszawy.
Kampania dofinansowana ze środków UE w ramach Polskie Centrum Programu “Safer Internet”.
#POWODÓW #Powód #Zaburzenia #snu #Intensywne #korzystanie #mediów #społe..
Źródło: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
