Suplementacja witaminy D – jak dawkować witaminę D3?

Witamina D należy do jednych z najbardziej wszechstronnych składników oddziałujących na organizm człowieka. Reguluje gospodarkę mineralną kości, chroni przed osteoporozą, wzmacnia odporność i bierze udział w procesach metabolicznych. W nauce określa się taki wpływ jako plejotropowy – wielokierunkowy. W...