Uczucie pełności, odbijanie, wzdęcia, zgaga, mdłości, pieczenie i ból brzucha to najczęstsze objawy niestrawności. Od czasu do czasu mogą przytrafić się każdemu, o ile zje zbyt dużo, zbyt gwałtownie lub zbyt tłusto. Niektórym osobom takie dolegliwości zdarzają się jednak często, a może to świadczyć o nieprawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego, o niewłaściwych nawykach żywieniowych, a choćby o nadmiernym obciążeniu stresem. Jakie są na to sposoby? Podpowiadamy.
